嘴巴一咬合，就发现下排牙齿盖过了上排，是不是有点“不对劲”？照镜子时，总感觉下巴有点突出，人中变短笑容怪怪的，有时候自拍还像兔子+月亮的混合体，拍起来只敢正脸，侧脸直接告别？特别可能你正在默默地承受“地包天”的困扰。那么问题来了：你到底是“轻度地包天”还是真·重度地包天？要不要做牙套？要不要手术？别慌，今天这篇文章，就是要用三张图，配合更通俗易懂的方式，教你判断自己属于哪一种地包天，并聊聊不同程度该怎么办！?

一图看懂：什么是“地包天”？它是怎么来的？

地包天，不是你想象中地球盖住天空那么夸张，它其实是牙齿和骨骼结构的一种“错位咬合”。

专精术语叫：前牙反颌。也就是说，当你自然闭嘴咬合时，下排牙齿（下颌）盖住了上排牙齿（上颌），这不是日常状态该有的排列。

简单说：该是上牙咬住下牙，你却反了！那就是“地包天”。

它的成因也特别多，主要如下：

① 遗传：爸妈有，你大概率逃不过，骨性地包天案发高发区！

② 口腔不良习惯：比如小时候爱用嘴巴呼吸、咬下唇等

③ 替牙期异常：乳牙滞留、恒牙萌出紊乱，导致咬合偏差

④ 下颌骨过度发育，上颌骨发育不足，导致咬合错乱

PS：轻度、中度、重度的“地包天”，不仅影响容貌，还可能造成咀嚼障碍、发音问题、嘴型变形等问题。

三张图教你判断：你是不是“轻度/中度/重度”的地包天

为了方便大家自行判断，我们特地整理了三张对比图?（动动手指收藏起来特别重要！）

图一：正面照——你的笑容藏着多少“咬合秘密”

? 正常咬合：上门牙盖住下门牙1/3，上牙稍稍在前

? 轻度地包天：下门牙稍稍跑到前面，看起来上嘴唇稍凹

? 重度地包天：下颌骨明显突出，面中部凹陷，形成“月亮脸”

图二：侧脸照——轮廓线是否出现下巴“抢戏”

正常侧脸看起来是平衡的三庭五眼，每一处都刚刚好。但如果你：

✔ 下巴往前冲，嘴唇闭不拢，形成“月牙脸”

✔ 苹果肌重度塌陷，人中变短，嘴型怪

✔ 下脸比上脸大特别多

那绝大概率是“骨性地包天”，而不是牙齿咬合问题那么简单了！

图三：牙齿咬合对比图——来一波实锤

拍照时轻咬住牙齿，对着镜子看你的前牙关系：

? 正常：上门牙轻盖下门牙，下门牙内收

? 轻度：上中切牙被下门牙顶上去，但没有重度后缩

? 中度：上门牙咬合不到下门牙，甚至有些空隙

? 重度：完全反咬，连后牙也开始错位，整个牙弓结构出问题了

表格对比轻、中、重度地包天区别（含建议）

一张表秒懂你属于哪一档?

判断后该怎么处理？别急，这几种对应方案了解下

? 轻度地包天：靠牙套就能搞定

常见隐形矫正（如Invisalign/时代天使）或金属托槽，纠正前牙反咬问题，让下牙“退回”原位

? 治疗周期：3个月到1年

? 成功几率高，修复快，痛感轻

? 中度地包天：推荐联合治疗，牙+骨配合

若伴有轻微骨骼异常，可能需要拉力器+牙弓扩展器+矫正装置组合拳

? 医生会根据X光片判断是否涉及骨性问题

? 重度地包天：请尊重外科医生，选对才安心

已经形成骨骼层面的错位，只靠牙套调整不了，需接受正颌手术（俗称“动骨头”）

? 术前正畸+术中正颌+术后稳固，大约2年周期

注意：想快速变脸的“正颌整容”，记得选择正规三等甲医院或正颌中 心，别贪便宜踩雷⚠️

避坑贴士来一波：你以为的“轻度”，其实...是重度 ?

特别多人自测时都低估了自己的情况，以下行为误区要避免：

❌ 下巴自己可以缩回去，所以不是骨性问题？错！那是肌肉代偿

❌ 拿牙齿硬撑，还能咬合起来？错！代偿导致牙被压迫、倾斜

❌ 每年体检没查出来？正常，口腔结构专精级别没人帮你判断

建议：去正规口腔机构/三等甲医院挂“口腔正畸科+颌面外科”的联合门诊，拍片判断内容包括：

✔ 头影测量（看你的骨骼结构）

✔ 牙弓模型（模拟咬合关系）

✔ 全景片+CBCT（拍清楚你的上下颌比例）

结语：别让“嘴里的小问题”，拖成“脸上的大缺陷”

从轻度牙齿错咬，到重度骨性月牙脸，地包天的变化，一旦成型就特别难逆转

如果你在：

✅ 看不出是不是轻度还是中度？

✅ 不想戴牙套但又爱美？

✅ 担心手术费用贵/修复期拖太久？

欢迎在评论区底下留言你的症状，我来帮你把“脸”读出来?

地包天不可怕，可怕的是一直放任不管。牙口再好，也别让咬合成了“容貌的黑洞”！