今天我心里真是七上八下的，想着拔牙这件事，心里就开始焦虑不已。每次看到镜子里的自己，都会想，自己的牙齿怎么会这么差呢？总是觉得自己有缺陷，笑的时候总是遮遮掩掩的，生怕别人看到我的牙齿。拔牙这事我真是害怕得要命，心里总是想着，拔了牙之后会不会更加难看？会不会影响我吃东西？我就怕自己拔了牙，结果反而变得更糟糕。 我跟朋友说起过这事，他们都说没什么大不了的，拔牙也就是个小手术，可我就是不放心。心里总是想着，万一拔完牙后，恢复期很长，吃东西都不方便，那我可怎么办啊？每次想到这些，我的心里就像是被揪着一样，真是难受。希望一切都能顺利吧，不想再为自己的缺陷而烦恼了。

我在小红书和上了解到一些拔牙知识。拔牙是为了去除牙齿问题。拔牙后，医生会建议多休息。饮食方面，软食更适合恢复。注意口腔卫生，防止感染。遵循医生的建议，有助于快速愈合。拔牙后，疼痛和肿胀是正常现象。使用冰敷可以缓解不适。保持积极心态，有助于恢复。希望这些简单的知识能帮助到大家！

我选择了一家口腔医院，因为极光口腔门诊SM广场店的设备非常齐全。此外，家里人之前在极光口腔门诊SM广场店看过牙，结果很不错。这个选择让我感到放心。

在极光口腔门诊的SM广场店，我体验了一次齐全的牙周治疗。首先，我在前台登记，工作人员热情地接待了我。接着，护士引导我进入治疗室，给我安排了舒适的座椅。医生随后进来，微笑着向我介绍了治疗的步骤。 医生首先检查了我的口腔状况，仔细观察了牙龈的健康情况。他使用了牙周探针，轻轻测量了我的牙周袋深度，记录下每个牙齿的数据。接下来，医生向我解释了发现的问题，并详细说明了治疗方案。 然后，医生开始了清洁过程。他使用超声波洁牙仪，温和地去除了牙齿表面的牙石和菌斑。清洁过程中，医生不断询问我的感受，确保我感到舒适。清洁完成后，医生使用手动器械进一步清理了难以触及的部位，确保每个角落都得到了关注。 接下来，医生进行了牙龈的缓解炎症处理。他小心地涂抹了抗菌药物，帮助减轻炎症并促进愈合。医生还向我介绍了后续的护理建议，强调了每天刷牙和使用牙线的重要性。 后，医生为我安排了复查的时间，确保我的牙龈能够健康恢复。在整个过程中，医生的专業和耐心让我感到安心。我离开极光口腔门诊时，心中充满了对口腔健康的信心。

我现在的牙齿恢复得很不错，吃饭的时候没有任何不适感。极光口腔门诊SM广场店的医生技术真不错，值得推荐给大家。我的牙齿不再敏感，冷热食物都能轻松享用。咀嚼食物的时候感觉很舒服，牙齿的咬合也变得更加自然。整体的口腔健康有了明显改善，生活质量提升了许多。我非常感谢极光口腔的专業服务，大家如果有类似问题，强烈建议去看看。