脸部凹陷成了特别多人头疼的问题，特别是在一些大城市，这种情况更为常见。对于不少人来说，脸部凹陷会影响外在形象，让人看起来更显老态，甚至产生自卑心理。那么，脸部凹陷究竟该怎么办呢？医美机构的填充项目成效如何、价格怎样确定？不同凹陷原因又有哪些修复方法？日常又该如何改善呢？接下来，我们就详细探讨这些问题。

脸部凹陷的原因

脸部凹陷的原因多种多样。有些小伙伴是天生就存在面部凹陷的问题；部分人则是由于后期不正当减肥、节食，导致营养不良，进而出现面部凹陷；还有些人是因为肌肤深层次胶原蛋白流失过重，比如随着年龄增长，皮肤老化，从而造成皮肤方面的凹陷问题。另外，有些人曾经给自己的脸部注射了奥美定等不明注射物，在取出后也可能出现面部凹陷的情况。一般来说，面部注射物取出后有凹陷情况发生，具体凹陷程度取决于曾经给脸部注射的剂量，注射剂量较多，取出后出现凹陷的可能性就比较大。不过，如果问题不是特别重度，自身肌肤弹性较好，取出后经过一段时间修复，也有可能修复到和原来差不多的情况，但总体而言，像脸部奥美定取出后形成的塌陷情况，通常不容易自行修复。

医美机构填充项目及价格

当面对脸部凹陷问题时，特别多人会考虑通过医美机构的填充项目来改善。以下为大家介绍两种常见的填充方式：

自体脂肪面部填充：选取求美者自身身体肥胖部位的多余脂肪细胞，经过专精清洗处理后，将其填充在面部凹陷部位，能让肌肤呈现更为饱满自然的状态。这种填充方式的修复期在两周左右，由于材料取自于求美者自身，因此整体的排异性较低，手感更真实。自体脂肪填充面部的价格大概在5500元到15000元不等。每个求美者面部凹陷重度情况以及脂肪填充量的大小各不相同，价格就存在着较大的区别，同时不同城市的消费水平高低差异较大，机构的医学口碑也奠定了机构基础的定价差异。以下是一个简单的价格参考表格：

注射玻尿酸：通过皮下注射的方式，将适量玻尿酸填充真皮层，达到面中填充的结果。对于面部凹陷问题有直观的改良成效，能够使肌肤整体变得更具饱满性。同时，玻尿酸本身拥有相对好的补水保湿作用，对于肌肤肤质的锁水补水操作较为直观。通常修复期在两周左右，修复后就能够看到相对理想的填充凹陷的状态。玻尿酸填充脸部的维持时间通常是在半年到一年左右，这根据个人的皮肤状况、生活习惯以及新陈代谢速度有关。若求美者在生活当中有运动的习惯，那么身体的新陈代谢速度和吸收速度比较快，维持时间就会有所减少；反之，时间会随着护理的越好而逐渐增加。

不同凹陷原因的修复方法

注射物取出后凹陷的修复：如果在做取出手术后出现凹陷，造成皮肤凹凸不平的现象，在确定不是手术失败（即不是因没有取干净）的情况下，可以利用适当的填充剂进行填充修复。比如注射生物补片，来改善局部组织的修复生长；也可以选择自体脂肪、玻尿酸等材料进行填充。不过需要提醒的是，注射物取出手术对医生要求较高，大家有需求还是要多参考再选择。

营养不良或节食导致凹陷的修复：针对于这种原因造成的面部凹陷，可以首要考虑通过日常的饮食调理去进行改良。在日常生活当中，多吃富含胶原蛋白和蛋白质的食物，如猪蹄、鱼皮、鸡蛋、牛奶等，在增加皮肤本身具备的弹性的基础上，加强运动锻炼来促进修复。运动可以促进血循环，增强身体的新陈代谢，有助于皮肤的健康和修复。

肌肤胶原蛋白流失导致凹陷的修复：除了饮食调理和运动外，也可以考虑一些医美手段，如上述提到的自体脂肪面部填充和注射玻尿酸。同时，日常要注意做好皮肤的护理，使用一些含有胶原蛋白、维生素C等成分的护肤品，帮助延缓皮肤衰老，减少胶原蛋白的流失。

日常改善脸部凹陷的方法

按摩：按摩时一定要注意力道，千万不要太过用力，否则会适得其反。比如可以用手指按压脸部肌肉，这样可以让肌肉松弛，还能促进面部血循环。也可以按摩鼻翼两侧的皮肤，将双手洗净，把手指放在鼻子两侧，用食指和中指指腹用力捏着鼻翼两侧的皮肤，每天重复做10次以上，就可以有效改善面中凹陷。另外，先用手掌轻拍脸部，让面部的肌肉得到放松，然后再用手指轻轻按压脸部，直至脸部有明显的凹凸感为止。

捏脚：在平时生活中，我们可以经常用手捏一捏自己的脚，这样可以良好地促进腿部、面部肌肉等组织再生，从而达到改善面中凹陷的成效。这个方法操作起来非常简单，只要用手轻轻握着脚把脸按上去就可以了。

揉耳：我们的耳朵上面有着特别多的穴位，所以在日常生活中可以用双手来揉耳朵，刺激耳部穴位，可能对改善脸部凹陷有一定帮助。

拉筋：每天晚上睡觉前可以躺在床上，用手抓住双腿的脚踝，然后用脚后跟将腿向上抬起，直到大腿和小腿呈90度角再慢慢放下，重复做10次左右。拉筋可以促进身体的血循环和新陈代谢。

打哈欠和吸气：对于脸陷下去特别难改善的人，每天打哈欠是个有效的办法。因为打哈欠能刺激大脑，当脑袋不够大时就会打哈欠，这样可以让脸陷下去的地方被填平。当然，也可以用鼻子吸气，达到同样成效。

饮食注意：吃东西的时候不要咀嚼硬物，因为硬物咀嚼时间过长，面部组织就会被拉扯，对脸部的凹陷修复不利。在吃饭时尽量不要吃得太饱，吃一顿饭控制在六分饱即可，以免胃肠负担过重，影响身体的代谢。等食物消化了之后再吃肉，避免长出小圆点。当脸上的肉疙瘩全部长出来之后，再开始补充一些维生素B，这样能够使脸部的线条变得更加好看。

脸部凹陷虽然是一个让人困扰的问题，但通过了解不同的原因和相应的修复方法，以及日常的改善措施，我们可以有针对性地进行处理。无论是选择医美机构的填充项目，还是采用日常的调理方法，都需要根据自己的实际情况来决定。希望大家都能找到适合自己的方式，拥有饱满、健康的面部状态。