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洗牙的利能够起到美白牙齿的作用，弊可能会容易导致牙釉质的表面受到刺激。目前洗牙的方式主要分为超声波洗牙和喷砂洗牙。
1、超声波洗牙。主要是通过超声波洁牙机上的高频震动，让牙结石受到高频的震动而松脱，然后通过冲洗机把牙齿冲洗干净，来达到改善效果，可以让牙齿变得亮白。
2、喷砂洗牙。利用高压气流将特制的盐砂涂抹在牙齿的表面，能够使牙齿上的污垢快速地清洗干净，够让牙齿表面的色素沉淀快速消退，改善牙齿牙菌斑以及牙齿牙石的现象，让牙齿看起来更加得富有光泽和洁白。
在进行牙齿清洁的过程中，建议选择到权威的三级甲等医院口腔科就诊，经验丰富的医生会根据个人牙齿状况选择最适合的洗牙方法。洗牙后需重视口腔卫生护理，养成良好的生活习惯，每天早晚刷牙，饭前饭后及时漱口，避免食用过硬或过粘的食物，避免在短时间内食用过热或过冷的食物，以免影响牙齿的使用寿命。
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