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如果不愿意接受洗牙治疗来清除牙结石，可以考虑使用具有较强清洁能力的牙膏和牙刷进行口腔卫生护理，但实际效果因人而异。长期忽视口腔卫生可能导致牙结石过多，引发牙周炎等问题，因此建议定期进行深度牙齿清洁。然而，若希望彻底改善牙结石问题，较好选择接受洗牙治疗。
1、进行洁牙的主要目的是利用设备发出的超声波能量来深入清洁牙齿上的牙石和牙菌斑，以达到有效改善牙石的效果。超声波洁牙具有无创伤性和刺激性小的特点，不会对牙龈和牙釉质造成损伤，效果明显且自然。然而，需要避免短时间内频繁进行洁牙，以免对牙龈产生刺激。
2、超声波洗牙不仅能够达到深度清洁牙齿的效果，并且在一定程度上可以美白牙齿，但是不能改变牙齿本身的颜色，同时做完超声波洗牙后，避免短时间内吃一些过酸过硬的食物以及色素成分含量比较高的食物饮料，以免对牙龈产生刺激以及影响洗牙的效果。
