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男性可以通过口部操和运动按摩来快速减肥。每次洗脸后，用双手轻拍面部，每天早晚坚持，同时膨胀嘴巴并保持10秒，配合按摩促进局部血液循环，有助于脂肪燃烧，达到减肥效果。此外，也可考虑注射减肥针以获得更显著的效果。
瘦脸针中的关键成分为肉毒素，在注射后能刺激皮肤组织内的胶原蛋白持续生成。此外，肉毒素也能阻断神经和肌肉之间的连接，抑制神经递质的释放，导致局部肌肉逐渐麻痹。由于麻痹的肌肉无法正常受到神经支配，使得咬肌废用性萎缩，从而迅速实现瘦脸的效果。
在进行瘦脸针注射后的4至6小时内，建议保持坐姿不要过早仰卧，以免药液扩散影响面部其他区域。在接下来的三个月左右，尽量避免前往高温潮湿的环境，如温泉或桑拿房，以免药液被迅速吸收，从而影响效果维持时间。
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