今天心里真是有点不安，想想自己这张脸，真是让人烦恼。总觉得嘴巴那块有点不对劲，笑起来的时候，感觉别人都在看我，心里那个焦虑啊，真是说不出来。每次照镜子，脑海里就浮现出那些医术高超的口腔颌面外科医生，想着要不要去咨询一下，看看能不能把这缺陷给改改。 我身边的朋友总说，没事儿，谁都有缺点，别太在意，可我就是放不下这事儿。尤其是看到别人笑得那么自信，我的心里就像被什么东西揪着，真想把这份焦虑给扔掉。可每当我想要放松的时候，那个缺陷又像个影子一样，跟着我，真是让人受不了。希望自己能找到解决的办法，把这份不安给化解掉。

我在小红书和上了解到一些口腔颌面外科的知识。口腔颌面外科主要处理口腔、面部和颌骨的疾病。医生通过手术治疗牙齿缺失、颌骨畸形等问题。常见的手术有拔牙、种植牙和矫正颌骨。术后，患者需要注意口腔卫生，定期复查，以确保恢复良好。希望这些知识能帮助大家更好地了解口腔健康。

我选择了北京海德堡联合口腔(东院)作为我的口腔医院。听说这家医院的设备非常齐全。我的家人在这里看过牙，结果也不错。这样的经验让我信任这家医院。

我在北京海德堡联合口腔（东院）进行牙齿美白的整个过程非常顺利。首先，我提前预约了牙齿美白的时间，前台的工作人员热情接待了我。接着，我填写了相关的健康问卷，确保没有影响美白的健康问题。 医生随后叫我进入诊室，首先进行了一次详细的口腔检查。医生仔细观察了我的牙齿状况，询问了我对美白的期望。接下来，医生为我讲解了牙齿美白的原理和过程，确保我对整个治疗有充分的了解。 在确认没有问题后，医生开始了美白的准备工作。他首先用专業的清洁工具清洁了我的牙齿，去除了表面的牙垢和污渍。清洁完成后，医生为我涂抹了一层保护剂，以防止美白剂对牙龈造成刺激。 然后，医生小心翼翼地将美白剂均匀地涂抹在我的牙齿上。涂抹完成后，医生使用了专用的光源照射牙齿，以启动美白剂的结果。在这个过程中，医生时不时地询问我的感受，确保我没有不适。 大约经过了三十分钟，医生结束了光照的过程。他再次检查了我的牙齿，确认美白结果达到了预期。后，医生为我提供了一些护理建议，告诉我如何保持牙齿的美白结果。 整个牙齿美白的过程让我感到非常满意，我的牙齿变得更加亮白了。离开时，我对海德堡联合口腔的服务和医生的专業感到十分欣慰。

我现在牙齿恢复得非常好，吃饭的时候一点都不难受。北京海德堡联合口腔（东院）的医生技术真不错，给我治疗得特别到位。我觉得他们的服务也很周到，让我感到很满意。牙齿的咀嚼功能恢复得很不错，吃东西变得更加轻松。之前有些不适，现在都没有了，生活质量提升了很多。我推荐大家去北京海德堡联合口腔（东院）看牙医，确实值得信赖。