今天心里特别不安，感觉自己有点焦虑。地包天这个项目让我觉得压力山大，真是把我逼得喘不过气来。我总是觉得自己在这方面有缺陷，明明应该好好表现，却总是担心自己做得不够好。上海的朋友们都在忙着进步，只有我一个人还在原地踏步，心里那个急啊。 每次看到他们的成绩，我就把自己和他们比，心里就把焦虑加重了。我知道自己要努力，但就是把心里的那股紧张感压不下去。想想自己过去的种种，真是把我给逼疯了。地包天这个事情，真把我折磨得不轻，感觉自己快要撑不住了。希望能找到个办法，把这些烦恼都解决掉。

我在小红书和上了解了一些关于地包天的知识。地包天是指下颌前突，导致上下牙齿咬合不正常。很多人因遗传或不良习惯而出现地包天。地包天会影响咀嚼和发音，甚至影响面部美观。及时就医可以通过牙齿矫正或手术来改善。保持良好的口腔卫生也很重要。希望这些信息能帮助到大家，关注口腔健康！

我选择了上海维乐口腔(银城路店)作为我的口腔医院。听说这家医院的设备非常齐全，能够提供优质的服务。此外，家里人之前也在这里看过牙，体验非常不错。

我在上海维乐口腔（银城路店）进行牙齿美白的过程非常顺利。首先，我预约了牙齿美白的时间，接待我的护士热情地带我到诊室。接着，医生仔细询问了我的牙齿情况，并详细介绍了美白的步骤。 医生让我坐在舒适的牙椅上，随后开始了检查。他用仪器仔细检查了我的牙齿，确认了适合我的美白方案。然后，医生为我进行了牙齿清洁，使用了专業的洁牙工具，去除了牙齿表面的污垢和牙结石。清洁完成后，医生开始了美白的准备工作。 医生在我的牙齿上涂抹了一层保护剂，以防止美白剂对牙龈的刺激。接着，医生均匀地将美白剂涂抹在我的牙齿上，然后打开了美白设备。设备发出的蓝光照射在我的牙齿上，医生耐心地告诉我整个过程大约需要30分钟。 在等待的过程中，我感到牙齿有些温热，但并没有不适。医生时不时地查看我的牙齿状态，确保美白结果达到很不错。时间一到，医生关闭了设备，并轻轻清洗了我的牙齿。 后，医生再次检查了我的牙齿，确认了美白结果后，给我讲解了后续的护理注意事项。我对这次在上海维乐口腔（银城路店）的牙齿美白体验感到非常满意，牙齿变得更加洁白亮丽。

我现在牙齿恢复得很不错，吃饭的时候感觉很舒服。上海维乐口腔（银城路店）的医生技术真不错，值得推荐给大家。我的牙齿不再疼痛，咀嚼食物变得轻松许多。之前我有些担心，但现在一切都很不错。医生的细心和专業让我感到安心，恢复结果也让我很满意。希望大家也能体验到这样的服务，享受到健康的口腔。